Andra veckan...

Ja då har dag två på andra veckan kommit till sitt slut..

Efter sista träningspasset på första veckan (lördagens spinning) Kände jag mig ganska så sliten, men nu väntade 48 timmars vila.

Vecka två startade med ett simpass vid 11:00 tiden på måndag. Det kändes helt ok hela halvtimmen. Jag kollade pulsen ungefär mitt på och den låg på (uppskattar) 130, vilket är het ok för träningens syfte.

På måndag kväll väntade fotbollsträningen, och jag kände mig inte alls sliten. Men när den väll satte igång kände jag mig slö och oförmögen att ta i så att det blev jobbigt.

Det var en rätt konstig känsla, det var inte så som det kan vara när man är utsliten; att det blir tok jobbigt med en gång..Alltså att det inte gick att få det jobbigt, men inte på ett "jag är så vältränad att jag inte blir trött" sätt...Utan mer att jag är trött så att jag inte kan springa mig trött, trött.

Idag,Tisdag, väntade Styrketräning och allmänkondition. (enligt planen så är det innebandy)

Styrkepasset gick ok och den konstiga trötthetskänslan infann sig inte. Dock hade jag lite latmask i huvudet och kunde inte komma på något bra ersättningspass till innebandyn..

Det blev en ganska så lätt cykelrunde (fick väll lite svettkänning och något högre puls = ett rekreationspass)

Så det är inte ett rött sträck i träningsschemat men inte grön heller, en varning -> Gult kort

Imorgon väntar simning och pingis, Där kommer det bli gröna sträck.

Jag har redan gjort några förändringar i schemat samt kostupplägg som står i första inlägget,nämligen;

• Styrketräningen på Tisdagar är flyttad till söndagar (för att få så långt som möjligt mellan passen)
• Mjukt bröd har lagts till bland otillåtna varor

Till helgen väntar en av mina undantagsdagar.. Det ska bli en kul fest, men viktigt denna helg är

1. Att jag tränar på lördag morgonen (för psyket)

2. Ska även försöka få in bastu innan festen

3. Undviker fyllemat (dock så är det ej förjudet enligt mina egna regler)

4. Bakfyllematen (alltså att det absolut inte blir godis,cola,pizza eller hamburgare) ..Jag ser fram emot en special meckad sallad på prima..mmmm