Aj fy fan!

Usch, hade inplanerat en dag med alkohol och massa god mat i lördags...Det var alltså enligt planen helt ok att dricka och käka ...

Kvällen i fråga:
Gick hur bra som helst ...fylleåt inget på natten ... åt inget godis eller läsk eller liknande. ...
Men jag blev såååå jävla full!!! att jag var bakis i tre dagar efter ....tre dagar utan träning.
Söndagen blev dessutom lite onyttig; Köpte godis!!
Måndagen: Sov bort hela dagen i princip.
Tisdagen: Typ samma.
Idag: Onsdag, har jag kommit igång lite. Var iväg och simma över lunchen.

I alla fall så känns det så jävla dåligt! och har ångest över mina missade träningar ...Som på något sätt ändå inte går att ta igen på känns det som..

Måste dock komma ur detta ångest läge ...för jag fungerar inte så att jag plågar mig själv mer när jag har det tvärt om ...jag äter mer och rör mig mindre ...så det är bara att lära sig av misstagen och se till att bli lagom full och bara kämpa vidare...


FY FAN